husk nu !

                          

hey vil gerne lige hilse jer, og sige at nu bliver det altså efterår så husk at drikke meget vand og spise en hel del d vitaminer :) (husk også at bruge håndcreme)
så beholder i den dejlige bløde og brune hud.
lige noget i burde vide:

- d vitamin hjælper din hud med at blive bruner, og at beholde brunheden.
- og man skal drikke vand fordi at luften er blevet tører, så væsken forsvinder og derfor skal du drikke vand for at vedlige holde luftfugtigheden.




 -og husk når du er syg eller snottet så hjælper c-vitamin altid
- det er også godt at gå i savna når du har en snottet næse




- Tegn på at du skal drikke mere vand: din hud tørrer, dine læber sprikker du spiser mindre, rande under øjet
-  ting du skal have i din taske/med dig når du udenfor: en læbepomade, håndcreme, en vand, noget at spise, penge og tyggegummi er også på banen og self. lommetørklæder hvis næsen er snottet.

m.v.h malle og fia (hjerte)